Почему стремление быть идеальной мамой может быть вредным: 6 причин
У мамы всегда масса забот: дети, муж, дом, карьера — все это отнимает много сил и времени. При этом важно еще найти минутку для ухода за собой. Но как успеть все и при этом справляться идеально?
Причина №1. Постоянное подавление негативных эмоций
Когда мама скрывает свои негативные эмоции и демонстрирует только позитив, она наносит вред как себе, так и ребенку. Исследование Университета Торонто показало, что такое поведение может существенно ухудшить эмоциональное состояние родителей. Специалисты провели два эксперимента: в первом 162 родителя делились своими воспоминаниями о воспитании детей, во втором 118 добровольцев в течение десяти дней рассказывали о своих родительских обязанностях. Оказалось, что сложные ситуации заставляли родителей чаще подавлять свои чувства или преувеличивать позитив. Это приводило к ухудшению самооценки и негативно сказывалось на семейных отношениях.
Причина №2. Уход от собственной личной жизни
Желание стать «идеальным» родителем часто возникает из-за низкой самооценки или отсутствия собственных достижений. Взрослый стремится самоутвердиться через ребенка, жестко контролируя каждый его шаг. Дети таких мам должны быть «самыми-самыми» во всем: в садике, в школе, в спорте. Но такая гиперопека лишает ребенка самостоятельности, и он привыкает жить ради чужого одобрения, даже если это делает его несчастным.
Сами же мамы, забывая о своем личном времени, становятся раздражительными. Вместо того чтобы посвятить время себе, они ищут признания от семьи, которое те не всегда способны дать. Это неизбежно ведет к конфликтам и разочарованию.
Причина №3. Потеря уверенности в себе
Постоянное стремление к идеальности порождает сомнения: «Все ли я сделала правильно?», «Может, нужно было лучше?» Эти вопросы могут привести к настоящему неврозу. Даже если до этого не дойдет, постоянное недовольство собой и раздражение неизбежны. Дети легко чувствуют эмоции взрослых и могут начать считать себя причиной маминого плохого настроения.
Причина №4. Жизнь в стрессе и вечном цейтноте
«Идеальная мама» планирует свой день с точностью до минуты. Любая неожиданность выбивает ее из колеи, вызывая тревогу и раздражение. В результате она пропускает важные моменты жизни ребенка, поскольку всегда слишком занята. Мамино беспокойство передается ребенку, и он живет в постоянном стремлении соответствовать ее высоким ожиданиям. Но если ему не удается, он начинает считать себя «неправильным».
Причина №5. Неспособность радоваться простым вещам
Внутренний перфекционист «идеальной мамы» всегда находит, к чему придраться. Первое слово ребенка? Слишком медленно, нужно уже говорить предложениями! Недовольство своими действиями и результатами приводит к тому, что жизнь семьи превращается в бесконечную гонку за достижениями, и ни одна из них не приносит настоящего удовлетворения. Ребенок такой мамы просто разучивается радоваться мелочам.
Причина №6. Неспособность ребенка справляться с ошибками
Ребенок «идеальной мамы» не умеет ошибаться и боится делать что-то не так. У него не было примера перед глазами: его мама всегда «совершенна». В результате он вырастает боязливым и неуверенным в себе, испытывая постоянный страх ошибки. Убедить такого ребенка, что за ошибки его не разлюбят, бывает крайне сложно.
Хорошая новость: нашим детям не нужны «идеальные мамы». Осознавая, что мама несовершенна, ребенок получает надежду и уверенность, что быть самим собой — это нормально.
