Для тех, кто долго не может уснуть и засыпает под утро, кто часто просыпается, а сон короткий и непродуктивный, и кто чувствует себя разбитым и невыспавшимся после пробуждения.
Длительность ролика 53 минуты.
Время на работу 60 минут (подготовка+прослушивание)
Важно!
Директивный психологическая техника не решает проблему, которой вызвано то или иное поведение (переедание, плохой сон от стресса и т.д), а только помогает скорректировать ситуацию «здесь и сейчас». Если возникает ощущение, что существует более глубокая психологическая подоплека, лучше пройти сессию психотерапии. За всеми подробностями заходите на мою основную страницу
